
Randonnées en Ariège
Quoi de mieux pour visiter le département de l’Ariège et les Pyrénées, que d’y faire une randonnée ? Amateurs d’excursions natures ou vrais passionnés de montagne, découvrez ici de nombreuses sorties aux niveaux divers et variés, à proximité de Foix et de notre hôtel, idéalement situé pour vous faire goûter aux plaisirs de la randonnée en Ariège.
Pour vous aider à préparer vos randonnées, nous vous avons sélectionné des idées de balades à pied ou à cheval pour tous les niveaux, qui vous laisseront des souvenirs impérissables .
Sommaire :
Les sentiers préférés de nos clients
La plupart des randonneurs qui viennent séjourner dans notre Hôtel viennent pour 2 sentiers en particulier. Le Chemin des Bonshommes et le Sentier Cathare.
Vous êtes d’ailleurs peut être l’un d’eux ! On ne pouvait pas ne pas vous les partager !
Le Chemin des Bonshommes (GR 107)
- Distance : 224 km
- Durée : 13 jours
- Difficulté : Moyen
Le chemin des Bonshommes vous mènera de Foix à Berga, en Catalogne (Espagne).
C’est un axe économique du XIème siècle au XVIème siècle, qui fut utilisé par les derniers Cathares s’exilant vers l’Espagne, pour fuir les persécutions du royaume de France.
Il est l’un des sentiers transfrontaliers les plus connus des randonneurs.
Le Chemin des Bonshommes, c’est donc les paysages du pays de Foix et des Pyrénées Cathares. De la haute-montagne et des larges vallées espagnoles, propices à la déconnexion.
Le Sentier Cathare (GR 367)
- Distance : 250 km
- Durée : 12 jours
- Difficulté : Moyenne
Le Sentier Cathare est aussi l’un des itinéraires de randonnée les plus emblématiques des Pyrénées.
De Foix jusqu’à Port-La-Nouvelle, et sa Mer Méditerranée dans l’Aude !
Vous cheminerez entre lagunes, garrigues et crêtes rocheuses à la rencontre des célèbres Citadelles du vertige.
L’avantage majeur du Sentier Cathare est qu’il offre autant la possibilité de contempler, que de visiter les nombreux châteaux du Pays Cathare qui seront sur votre route.
Alerte bon plan : si vous venez pour le Sentier Cathare, l’Hôtel Pyrène propose une offre très pratique ! 1 nuit à l’arrivée + petit déjeuner ; laissez votre voiture sur le parking et partez à l’aventure ; puis 1 nuit + petit déjeuner à votre retour !
Appelez-nous directement pour en bénéficier !
Les randonnées en Ariège : balades simples, fontaines, cours d'eau et rivières
De nombreuses balades et randonnées existent en Ariège, certaines plus sportives que d’autres. Alors voici une petite sélection de sorties douces et accessibles, afin de vous mettre doucement en jambe, avant votre découverte de ce territoire riche en excursions nature via de plus longues randonnées.
Balade du Saint-Sauveur de Foix
- Distance : 3,5 km
- Durée : 1h40
- Difficulté : Moyen
Si vous souhaitez découvrir la vallée de Foix depuis une vue exceptionnelle, alors n’hésitez pas : le départ se situe au parking La Vigne, derrière le cimetière. Empruntez l’impasse Saint-Sauveur et prenez ensuite le petit sentier à gauche passant entre deux murs, l’itinéraire est balisé en jaune.
Arrivés tout en haut, à la Croix du Saint-Sauveur, vous ne serez pas déçus par le panorama exceptionnel sur toute la ville qui s’offre à vous, et surtout, par la vue du château de Foix en contrebas.
Les Terrasses du Pech

- Distance : 5,4 km
- Durée : 2 heures
- Difficulté : Moyenne
Voici une seconde balade permettant de découvrir la vallée de Foix, mais cette fois-ci en partant du Pont-Vieux (vous pourrez laisser votre voiture au parking de la gare). Vous y trouverez le panneau “Les Terrasses du Pech” avec un plan, le balisage à suivre sera jaune, rouge et blanc. vous rencontrerez tout au long de votre balade de nombreux panneaux explicatifs sur l’origine de ces intrigantes terrasses, sans oublier bien-sûr la belle vue sur la ville de Foix.
Le moulin de la Laurède
- Distance : 1,6 km
- Durée : 40 minutes
- Difficulté : Très facile
Le Tour de Vals

- Distance : 6 km
- Durée : 2 heures
- Difficulté : Très facile
Au départ de Varilhes, cette balade sans aucune difficulté qui vous mènera tantôt en sous bois, tantôt le long de la rivière Ariège. Certains chemins sont anciens et par endroit les murets de galets qui les bordaient sont encore très visibles.
Le Montcoustan
- Distance : 7,5 km
- Durée : 2h30
- Difficulté : Facile
La balade débute au village de Saint-Martin de Carlap. Il est à seulement 6 km de Foix et se situe sur le Col des Bouich, face au massif de l’Arize. Une fois le village et la fontaine dépassée, vous alternerez entre sous-bois, plateaux, et vastes paysages de montagne sur les vallées de la Barguillère et de Foix.
Les randonnées en Ariège autour d'étangs et de lacs
Ces randonnées vous offriront une belle ascension, ainsi qu’une bonne récompense une fois arrivés en haut : une vue époustouflante et une ambiance propice à la détente.
Randonnée Boucle des Étangs de Fontargente
- Distance : 7,8 km
- Durée : 4 heures
- Difficulté : Moyenne
Ce circuit, situé à 48 km de Foix, est idéal pour découvrir l’Ariège et ses montagnes dans toute sa splendeur. Il est accessible à tous (même en famille) et est très bien balisé. Si vous ne souhaitez pas trop vous dépenser, vous pouvez tout à fait réaliser un aller-retour entre le point de départ (Parking du Pla de las Peyres) et l’Étang de l’Estagnol ou de Fontargente. Si au contraire vous souhaitez quelque chose de plus sportif, vous pouvez continuer en allant jusqu’au col du Port de Fontargente et une fois en haut, admirer la magnifique vue sur l’Andorre et sa vallée qui s’offrent à vous.
Randonnée de l'Étang Bleu
- Distance : 9,7 km
- Durée : 5 heures
- Difficulté : Difficile
Cet itinéraire situé à 18 km de Foix comprend quelques montées raides mais qui sont tout de même réalisables avec un peu de prudence. Cette promenade vous permettra de profiter du paysage que vous offriront le Cirque d’Embans (l’un des anciens glaciers d’Ariège) et l’Étang Long, avant d’être grandement récompensé en arrivant à l’Étang Bleu, dominé par le Pic de Peyroutet.
Attention cependant à réaliser cette randonnée en été, vous risqueriez autrement de rencontrer de la neige pouvant rendre dangereuse voire impossible votre promenade.
Possibilité de prolonger l’aventure en allant jusqu’au Col de Couillate, dont le panorama sur les montagnes et le Pic de Pioulou en vaut le détour.
Randonnée des Étangs de Bassiès
- Distance : 12 km
- Durée : 6 heures
- Difficulté : Difficile
Cette randonnée étant à 36 km de Foix, vous permettra d’atteindre de vastes étangs logés dans le Cirque de Bassiès et dans l’une des nombreuses vallées du Vicdessos. Vous serez à proximité d’un refuge gardé, de nombreux cours d’eau qui raviront les pêcheurs en herbe. En plus d’être entouré d’espaces servant au pâturage, vous apercevrez au loin le Pic Rouge de Bassiès.
Randonnée à effectuer en été uniquement dû à la présence de fortes neiges le reste de l’année.
Les randonnées en Ariège pour découvrir vallées et cascades
Ces excursions se démarquent par la beauté de leurs vastes vallées montagneuses ou encore par leurs incontournables cascades dont on ne se lassera jamais d’en écouter le son de l’eau tumultueuse.
Les cascades de Roquefort
- Distance : 0,7 km
- Durée : 30 minutes
- Difficulté : Facile
Très courte virée mais n’enlevant en rien son charme. Ce site à 17 km de Foix se métamorphose selon les saisons :
Au printemps, saison de la fonte des neiges, l’eau y sera abondante et la succession de cascades vous offriront un spectacle magnifique.
En été, la cascade est à sec, mais sa balade en vaut le détour quand l’on aperçoit le haut mur végétal se dressant face à nous. De nombreuses tables vous offriront l’occasion de prendre une pause détente.
En automne, saison des pluies, la cascade y retrouve ses eaux et toute sa splendeur.
En hiver, la cascade turbulente se transforme en cascade gelée.
D’autres petites promenades existent à proximité, avec notamment le remarquable château de Roquefixade.
Soum de Bazillac depuis le Prats d'Albis
- Distance : 16,6 km
- Durée : 6h30
- Difficulté : Facile
Ce circuit, agréable et accessible, se situe à 12 km de Foix. Déambulez entre sentiers de montagne en forêt, chemins de crête et traversée de champs, tout en profitant de la vue sur la somptueuse chaîne des Pyrénées d’une part, et la plaine Ariégeoise de l’autre.
Le Prat d’Albis, plateau surplombant la ville de Foix, a été choisi en 2019 pour la première fois en tant qu’arrivée pour une étape du Tour de France.
Idéal pour y pique-niquer en famille dans des paysage de montagne et admirer les vues sur les Pyrénées, le Plantaurel et Foix. Vous ne serez pas tout seul, vous serez accompagné par les troupeaux de vaches, de nombreux rapaces comme les vautours fauves, vautours percnoptères et des buses. En printemps les narcisses colorent les pâturages .
Le chemin des trois cascades de la Piche

- Distance : 7,5 km
- Durée : 3 heures
- Difficulté : Difficile
Cette boucle à 6 km de Foix, pouvant se faire en toute saison, vous dévoilera ses trois belles cascades via des petits sentiers entièrement dans la forêt, vous encourageant à prendre votre temps et flâner, à l’écoute du ruissellement de l’eau et de la faune environnante.
Les randonnées équestres en Ariège :(re)découvrez les plaisirs de montrer à cheval
Que vous soyez curieux, débutant ou cavalier confirmé, ces balades peuvent également être réalisées à pied ou à vélo. N’hésitez pas à vous laisser tenter par une balade à dos de ces majestueux équidés, qui vous laisseront pour sûr un souvenir singulier de votre visite dans les Pyrénées.

La Voie Verte Foix – Saint-Girons
- Distance : 42 km
- Durée : 8h40 (à pied)
- Difficulté : Facile
À pied, à vélo ou à cheval, vous n’aurez aucun mal à parcourir cet ancien chemin de fer aménagé en sentier de randonnée pour le plaisir de tous. Ce chemin au passé singulier vous permettra d’apprécier la beauté et la diversité de nos Pyrénées Ariégeoises, jonglant entre territoires boisés, anciens tunnels, viaducs, villages, fermes et monuments et jardins classés.

Le Tour des Hameaux
- Distance : 10 km
- Durée : 3 heures
- Difficulté : Moyenne
Circuit des Vignes

- Distance : 7,5 km
- Durée : 2h15
- Difficulté : Facile
Avis aux amateurs de vin, cet itinéraire est fait pour vous ! Située à Vira, à 28 km de Foix, cette balade à travers vignes et sous-bois, est accessible à pied, vélo, à cheval et même avec votre chien ! Vous pourrez observer durant votre promenade, le Château de Montségur perché en haut de la montagne, le Domaine des Coteaux d’Engraviès et évidemment, le magnifique paysage que les Pyrénées Ariégeoises ont à vous offrir. En été, si l’envie vous prend, n’hésitez pas à participer à une visite gratuite du domaine.
Informations pratiques pour vos randonnées en Ariège
Voici une petite sélection de contacts afin de faciliter l’organisation de vos visites en Ariège.
Structures équestres
Différentes structures équestres autour de Foix proposent des balades, attelages et randonnées, sur un ou plusieurs jours, afin de profiter au mieux de ce que les Pyrénées ont à nous offrir.
Pour connaître leurs services et itinéraires de randonnée, il est conseillé de directement les contacter :
Cheval en Renes
Daniel PERRICHON
9 rue de l’Ariège – 09330 MONTGAILHARD
Téléphone : 06 01 96 49 82
Mail : contact@chevalenrenes.com
École d’Equitation Equizones
Le Bourtol – 09240 LA BASTIDE DE SÉROU
Téléphones : 05 61 64 62 11 / 06 20 74 76 20
Site web
Centre Équestre de Cantegril
Lieu-dit Cantegril – 09000 SAINT-MARTIN DE CARALP
Téléphones : 05 61 65 15 43 / 06 24 64 46 27
Mail : equitationcantegril09@outlook.com
Site web
Guides de montagne
Il existe plusieurs guides autour de Foix vous proposant des randonnées accompagnées et même d’autres activités si le cœur vous en dit !
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